2020年1月30日木曜日

【整理整頓】一日一捨 古いパスポート

たまには「あんなとこ行ったなぁ~、あそこも楽しかったなぁ~」なんて思い出すのもいいけれど、必要かどうかで考えると処分です。


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2020年1月28日火曜日

【整理整頓】一日一捨 HDMIケーブル

HDMIケーブルを捨てました。
テレビもゲーム機も持っていないので、今は接続する機器がありません。


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2020年1月26日日曜日

【料理】チリコンカンとピクルス

今日はチリコンカンをたっぷり作りました。
材料は、ひき肉・ミックスビーンズ缶・トマト缶・玉ねぎ・セロリ・調味料(顆粒コンソメ・コショウ・チリペッパー・適当なスパイス)です。
パンにもごはんにもパスタにも合うし、アレンジもいろいろ出来るので、なかなか良いですよ。

大根・ニンジン・セロリのピクルス。
食べ頃は明日以降なので今日はお預けです。

【今夜のメニュー】
・チリコンカンのタコライス風

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【家計簿】今週の支出 ’20.01.20~′20.01.26

今週は先月分の電気代の引き落としがありました。
ペットがいるので、25~26度設定で24時間エアコン付けっ放しなので、電気代はけっこう高めになっています。。。
あぁ~、あとワインセラーも冷蔵庫がもう1個あるようなものなので、電気の消費量に響いているかもしれません。

ちなみに今月の検針結果によると来月の引き落とし額は1万円超えです・・・。
窓にプチプチ貼った効果で、再来月の引き落としは若干減っていると良いのですが。


水道光熱費(電気代)・・・・8,939円
大型ゴミ処分費・・・・・・・・100円
交通費(電車賃)・・・・・・・330円
食費・・・・・・・・・・・・3,369円
その他・・・・・・・・・・・1,266円
 内訳)ペットシーツ
    キッチンペーパー
    洗車代
__________________
          合計  14,004円


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【読書】幸福の「資本」論 橘玲

橘玲さんの本は何冊か読んでいますが、文章が読みやすいのとどの本を読んでも話の大筋がブレずに一貫しているのが良いと思います。


あなたがいまここに存在することがひとつの奇跡
いまの時代の日本に生まれたということが最大の幸福である
下を見ればきりがないが、上を見るとすぐそこに天井がある

幸福の条件3つと対応するインフラ
①自由・・・・・・・金融資産
②自己実現・・・・・人的資本
③共同体=絆・・・・社会資本

人生の8つのパターン
「プア充」
  金融資産:少 人的資本:少 社会資本:多
「貧困」
  金融資産:少 人的資本:少 社会資本:少
「リア充」
  金融資産:少 人的資本:多 社会資本:多
「超充」
  金融資産:多 人的資本:多 社会資本:多
「お金持ち(投資家/トレーダー)」
  金融資産:多 人的資本:多 社会資本:少
「旦那」
  金融資産:多 人的資本:少 社会資本:多
「退職者」
  金融資産:多 人的資本:少 社会資本:少



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【整理整頓】一日一捨 カッターナイフ

使用することがほぼ無いのでカッターナイフを処分しました。

もし必要になったとしてもハサミや包丁で代用出来そうですし、100均でもコンビニでもどこにでも売っているのでその気になったらすぐに買い直しも可能なので、処分しても困りません。


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2020年1月25日土曜日

【読書】フィンランド人が教えるほうとうのシンプル モニカ・ルーッツ͡コネン

ここ最近、仕事が忙しすぎて平日はなかなか本をゆっくり読めません。。。
今週やっと読んだ一冊です。

・「持たない」のではなく、「いまあるものを大切にする」
・いまあるこの日常を大切にすればいい
・服にお金をかけるのは自信のない証拠
・半径1メートルのしあわせ
・家を最高の場所にすると人生は楽しくなる
・アートは人生に彩りを与える
・SNSよりほんものに触れる
・ただしい運動と食事はしあわせの基本
・モノより時間、モノより人間関係
・くらべず、執着せず、自分らしく


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【整理整頓】一日一捨 カラーボックス&キャリーケース

本日は一日二捨。
部屋のモノを減らした結果不要になったカラーボックスと、旅行等の移動時の持ち物も少なくなって不要になったキャリーケースを環境センター(ゴミ処理場)に自己搬入で処分してきました。
大型ゴミの日の回収に出すと200円掛かるところ、自己搬入だと半額の100円でした。

早朝に車に積み込んでガレージで写真を撮ったので暗いです。。。



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2020年1月23日木曜日

【料理】軽めごはん

昨日は仕事関係のちょっとしたパーティーみたいなのに出席して、若干飲み食いし過ぎました。。。
本日はスープとおかずだけの軽めの晩ごはんでした。

【今夜のメニュー】
・レンズ豆とベーコンのスープ
・小アジのエスカベッシュ
・かぼちゃの煮物
・きんぴらごぼう
・コールスロー


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【整理整頓】一日一捨 便座カバー

ふわふわ便座カバーを捨てました。
うちのマンションはウォシュレットで便座も温かくできるんですけど、電気代がもったいなくてOFFにしています。
なので朝一とかは便座カバーがないと、若干冷っとするのですが、そこは我慢します。


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2020年1月21日火曜日

【料理】デジャヴ!?

今日のごはん。
なんだか昨日見た景色。。。

【今夜のメニュー】
・炊き込みごはん
・ミニトマトもずく酢
・小アジのエスカベッシュ
・かぼちゃの煮物
・レンズ豆とベーコンの煮込み
・きんぴらごぼう
・コールスロー

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【整理整頓】一日一捨 シャープペンシル

2本あったシャープペンシルを1本にしました。
書きやすいちょっと太めの左側のを残しました。


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2020年1月20日月曜日

【料理】調理時間3分

今日は冷凍の炊き込みご飯をレンチンしている間に、作り置きのおかずをお皿に乗せて、ほうれん草と豆腐を切って小鉢に入れて塩とオリーブオイルで味付け。
超時短の晩ごはん。

【今夜のメニュー】
・炊き込みごはん
・ほうれん草と豆腐のサラダ
・小アジのエスカベッシュ
・かぼちゃの煮物
・レンズ豆とベーコンの煮込み
・きんぴらごぼう
・コールスロー

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【整理整頓】一日一捨 スリッパ

現在住んでいる部屋に入居した時に備え付けでおいてあったスリッパを処分しました。
ぼっちなのに2セット・・・。


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2020年1月19日日曜日

【料理】作り置きおかず

本日は週末恒例の作り置きおかずを料理しました。
小さめのアジが安かったので、油で揚げて地中海風の南蛮漬けエスカベッシュにしました。冷蔵庫で一晩寝かせたら明日には食べ頃になっていると思います。
あとは副菜いろいろ。

・小アジのエスカベッシュ
・かぼちゃの煮物
・レンズ豆とベーコンの煮込み
・きんぴらごぼう
・コールスロー


今日の晩ごはんは、作り置きのおかずには手を付けず、こんな感じで。
もずく酢の登場比率が高めです。

【今夜のメニュー】
・炊き込みごはん
・厚揚げと野菜沢山の味噌汁
・ほうれん草とじゃこの卵炒め
・ミニトマトのもずく酢
・らっきょう漬け
・刻み柴漬け


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